便秘的应该少吃一些辛辣、刺激性的食物，比如：葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等食物。
另外，便秘的患者也应该少吃油炸、腌制、过甜、油炸、过甜等食物，这类食物当中含有的热量比较高的时候，不容易被胃肠道消化吸收，很容易加重便秘。
对于便秘的患者，还应该减少容易产气食物的摄入量，以免增加腹胀症状，使患者所出现的便秘症状更为严重。
患者平时还一定要多注意减少脂肪含量高的食物摄入量，避免加重胃肠道负担，加重便秘症状。
有便秘的患者一定要多注意，对于一些黏性比较大的食物，比如：糯米团、年糕等，也一定要减少摄入量，以免影响到胃肠道功能的蠕动，加重便秘。
在日常生活当中，便秘的患者没有绝对不能吃的食物，而是对于过于精细、少渣的食物要减少摄入量，而且也不能长时间大量的吃。
