肚子太撑如何快速消化

肚子太撑快速消化的办法如下：

1. 适当吃一些帮助消化的食物，另外，喝茶也有助消化。
2. 及时服一些帮助消化的药物，如果是吃得太撑，肚子不舒服的话，可以去医院在医生的指导下使用能够有效促进胃肠动力的药物或者消化酶等来帮助快速促消化，缓解肚子不适。
3. 适当运动，最好的方法是吃完饭之后能够进行散步或者是随意走动。走动的时候可以配合按揉肚子，能够帮助加速消化，缓解肚子胀痛不适。
4. 适当揉摩。按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。