大便干燥的原因很多，常见原因有：1、平时饮水量过少，肠道内过于干燥，肠内容物不容易排出，所以排便时会有大便干燥。2、食物中缺乏粗纤维，如果不规律进餐或者无暇顾及营养摄取，粗纤维食物经常摄入不足，容易引起便秘，诱发大便干燥。3、久坐不动，身体缺乏锻炼，肠道的肌肉会比较松弛，功能退化后，蠕动功能会减弱，从而引起大便干燥，排便费力。4、不良的排便习惯也会引起大便干燥，比如有便意时不及时排便，经常忍着，直肠感觉神经就会比较迟钝，容易出现习惯性便秘。
