有颈椎病的人不睡枕头有用吗

有颈椎病不建议不睡枕头，因为不仅没有效果，还可能损害颈椎。颈椎通常属于生理性前凸，大约为40度。因此颈椎病的病人需要使用枕头，但是避免使用过高的枕头，枕头过高还会使颈椎处在过屈状态。如果使用枕头过低或不使用枕头，颈椎则会处在过伸状态，从而导致后方椎间孔狭窄，甚至诱发颈椎病。
病人平时睡觉时可以使用荞麦皮枕头或记忆海绵枕，维持颈椎的正常生理曲度，可帮助病人缓解症状。病人在生活中也要注意调整头部体位，避免长时间伏案工作，保持一个姿势。在使用电子产品时，应与屏幕保持持平状态，还应定时休息。