中医认为，入睡困难一般与情志、饮食，劳动、体虚久病有关。在中医中也把入睡困难叫不寐，一般与心、肝、脾、肾有关。
1、饮食不节，暴饮暴食、嗜食辛辣等，导致脾胃受损、胃气失和而不得安眠。
2、情志不遂，暴怒伤肝，神不安则不寐。五志过极，心火内炽扰动心神而不寐。
3、暴受惊恐，夜不能寐。
4、劳逸失调，劳倦伤脾，过逸少动易伤脾，气血生化乏源，不能上奉于心而致心神失养而导致失眠。
5、思虑过度，伤及心脾，均可致心神失养而致不寐。
6、病后体虚，久病年老，心血不足，心神失养，而见不寐。
