出现脾胃湿热时，应注意改善饮食和生活习惯，饮食有节，避免暴饮暴食、过食肥甘厚味、嗜食烟酒等，可适当多食一些有助于健脾清热化湿的食物如山药、陈皮、薏苡仁、赤小豆等。除此之外平时也要多注意锻炼身体，适当的运动有助于去湿气。艾灸、泡脚等也有助于祛湿，可以采取有效的治疗方式进行治疗。还可寻求中医辨证调治。
脾胃湿热是指湿热内蕴，脾胃因脾胃虚运化不足导致湿热汇聚脾胃，出现以腹胀、纳呆、便溏、口苦口干及湿热症状为主要表现的证。形成的原因一般是因为外感湿热之邪，或者嗜食肥甘厚味，饮酒过度等，酿成湿热，内蕴脾胃所致。
