首页 语音解答 肾阴虚吃什么

肾阴虚吃什么

2021-06-23 收听量:33440

肾阴虚可以吃乌鸡、黑豆、黑芝麻、黑米、木耳、海带、紫菜等黑色食品。
中医讲究以形补形,以色补色,肾在五行中属水,色属黑,因此可以多吃上述的黑色食物。同时,饮食中要注意阴阳寒热温凉的调整,荤素搭配,尽量多吃补阴的食物,少吃辛辣油腻之品。肾阴虚则说明体内阴气偏衰而阳气偏盛,因此除了多吃补肾阴类食物,同时还需要注意少吃热性食物以及补肾阳的食物或药物,否则会加重病情。如果阴虚较重的话,还需要在医生的指导下服用一些中药进行调理。

相关推荐