腰肌劳损和腰间盘突出的区别：
一、腰肌劳损患者腰部活动度不会受到很大的影响，腰背疼痛活动开后则可会有所缓解，而腰间盘突出患者往往腰部活动会受影响。
二、腰肌劳损一般只有腰痛现象，不会出现腿痛，而腰间盘突出的疼痛则不一样，有三种情况，一是只会有腰痛，二是只会有腿痛，三是会出现腰痛也会有腿痛现象。
三、做X光、CT或核磁共振检查时，两者也不相同，腰背肌劳损只是筋膜与韧带软组织出现慢性损伤，检查脊柱外形多正常。而腰间盘突出做腰椎正侧位X片可有腰椎侧弯，相应椎间隙变窄，两侧不等宽，骨赘形成等症状， CT或核磁共振时还可准确发现腰椎间盘的退变程度。
