拉肚子可以适当喝酸奶，但需要饮用常温酸奶。主要是因为酸奶中有大量益生菌以及活性乳酸杆菌等，能够使胃肠道微生态环境恢复正常，腹泻也会因此有所缓解。另外，酸奶有助于消化，酸奶中含有乳酸，而乳酸会使蛋白质分子变小，从而帮助消化吸收。同时喝酸奶还可以使肠道内分泌度增高，有效抑制腐败细菌繁殖，并且可以防止蛋白发酵，减轻肠胀气症状。患者在饮食上也要多注意少食多餐。若拉肚子是由乳糖不耐受所导致，需要避免饮用纯牛奶。如果症状较重，需及时到医院进行治疗。
