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尿酸高哪些豆类不能吃

2021-11-08 阅读量:38720

尿酸高的人群不能吃扁豆、黄豆、蚕豆等豆类,这些豆类的嘌呤含量较高,容易引起尿酸水平的进一步升高。

尿酸是嘌呤的代谢产物,当嘌呤物质摄入过多时,容易引起尿酸水平的升高。扁豆、黄豆、蚕豆的嘌呤含量在75到150毫克左右,属于中高等含量的嘌呤。进食过多的这些豆类,可以进一步加重尿酸的水平;

尿酸高的患者可以选择其他嘌呤含量较低的豆类食物,主要包括豌豆、四季豆、青豆、菜豆等,也可以选择这些豆类制成的豆制品,包括豆腐和豆浆等,这样既能保证机体所需要的植物蛋白,又能够避免嘌呤物质的代谢增加,引起尿酸水平的升高;

另一方面,还需要注意尿酸高的患者容易合并泌尿系结石,此时需要减少豆制品的摄入,尤其是和菠菜等同时进食,避免加重泌尿系结石的病情,进而导致尿酸排泄的进一步下降,不利于病情的控制。

对于尿酸高的患者,可以根据豆类食品的嘌呤含量进行选择,少量适当地进食对尿酸水平的影响不大;但当合并其他病情变化时,需要严格控制豆类食品的摄入。

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