肾虚能不能自行恢复取决于肾虚的严重程度。若是由于饮食或生活习惯较差引起的肾虚,且患者并没有明显的不适症状,此时若及时纠正不良习惯,肾虚有可能会自行恢复。但若患者肾虚的临床表现较为复杂,时间较长,严重影响患者的正常工作与生活,则一般很难自行恢复,需要患者及时前往专科医院,进行专业的治疗,以防止症状进一步加重。肾虚的形成是多种致病因素长期作用的结果,不是一蹴而就的,因此肾虚的恢复也需要一定的过程,要根据实际情况来判断能否自行恢复。