脸色不好可能是贫血、气血不足、血瘀阻滞，或者是脾胃虚弱所致，可针对具体原因选择调理方法。
如果是缺铁性贫血所致，可以使用补铁的药物治疗。
如果是气血不足所致，可以使用益气养血的药物治疗。中医认为红色的食物，有补益气血的作用，所以平时可以适当的吃些花生、大枣等红色的食物。
如果是血瘀阻滞所致，往往面色暗黑，可以使用三七粉、红花、月季花、玫瑰花泡水喝。
如果是脾胃虚弱所致，需要使用健脾药物治疗，并且尽量避免吃刺激性食物。尽量避免吃的过于油腻，影响脾胃的运化功能。
另外，如果出现了脸色不好，并且出现了脸色发黄，建议做肝功能检查排除肝炎的情况。
