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心火旺导致失眠怎么办

2021-07-29

心火旺盛导致失眠可以通过以下方法治疗:
1、药物治疗,在医生的指导下服用清心火的药物。
2、饮食上,多吃一些滋阴降火清心火的食物,可以多喝点银耳百合莲子粥,具有清心养血安神的作用。还可以用莲子芯、竹叶、百合、甘草泡水代茶喝,莲子芯具有清心火安心神的作用,对于心火旺引起的失眠有很大的帮助。
3、多吃新鲜蔬果,足量饮水,不要经常熬夜,要作息规律,适当锻炼有利于病情的改善。避免经常暴晒在太阳底下,要注意防晒,能够有效改善失眠的情况。

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