长期失眠的危害有很多，可以大致分为社会功能损害以及躯体精神健康损害。
第一，社会功能损害。如果患者长期失眠会导致患者出现头昏、精神不佳、体力欠佳、注意力不集中、记忆力减退、认知功能下降，进而影响工作、学习、社交等活动。
第二，躯体和精神健康的影响。例如，长期失眠容易造成肝肾功能异常，也不利于控制血糖和血压，对内分泌的正常维持也有不小的影响，可能诱发或者加重某些疾病，同时，长期失眠可能会导致患者暴躁、焦虑、抑郁等异常精神状态。
