老年人每天晚上失眠，首先要加强身体的护理。若存在高血压、糖尿病，需要将血压、血糖控制在正常范围内。
在睡觉前不要做过度刺激性的事情，比如剧烈运动、看电视等。睡前可以适当喝少许牛奶以及泡温水澡，可起到促进睡眠的作用。
如果生活干预效果不好，需遵医嘱使用镇静类药物对症处理。同时还要保持良好的生活状态。
老年人失眠属于一种常见的情况，与老龄化后组织器官退行性改变密切相关。如果出现持续性的失眠，同时伴有其他异常症状，需做详细检查来明确是否因其他疾病引起。
