上热下寒体质可通过饮食、运动、艾灸、药物等方法调理。
上热下寒的体质是一种比较复杂的一种症候，患者通常会表现为上部热，如口干口苦、眼屎多、心烦烦躁；下部寒，会出现喜欢吃热的东西，一吃冷食物就拉肚子，大便溏薄、下肢冰冷等症状。
首先患者可通过饮食调理，日常应多吃补肾食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。
也可使用艾灸治疗，常用的穴位有关元穴、足三里、带脉穴、三阴交、复溜穴、太溪穴等。
还可以使用一些清热和温阳的方子进行联合组合使用，但具体的需要在中医科医生的指导下进行调理。
