足跟痛的治疗方法如下：
1、更换不合适鞋子，避免鞋帮对跟腱的摩擦；
2、疼痛如果和运动或者是训练有关，降低运动强度和训练量；
3、进行踝关节制动；
4、口服非甾体消炎镇痛药物，如果有消化道溃疡口服选择性高的COX-2抑制剂；
5、疼痛明显的部位封闭治疗，注意药物不能注入跟下脂肪垫和跟腱组织。避免脂肪组织坏死和跟腱断裂。
6、热敷按摩等理疗。
7、如果经过上述治疗症状没有缓解，可以通过关节镜微创手术进行跟腱变性组织清理，骨赘清除术。
