落枕后要快速好起来的方法如下：
1、避免颈部受凉。落枕以后颈部肌肉发生痉挛，如果颈部再继续受寒冷刺激，会使肌肉痉挛加重，从而会延长病程。
2、颈椎制动。落枕以后颈椎制动，避免低头。
3、口服非甾体类的消炎止痛药。非甾体类消炎止痛药可以有效缓解落枕引起的颈部疼痛。
4、热敷理疗。热敷理疗可以促进颈部局部血液循环，减轻颈部肌肉痉挛，加速康复。
5、中医针灸。中医针灸刺激穴位，疏通颈部经络、调理气血，可以促进落枕快速康复。
