怕冷是阳虚的典型表现，饮食上可以多吃温热性的食物，比如羊肉、狗肉、肉桂、韭菜等。注意不要吃寒凉、生冷的食物和饮料，所谓生冷的食物，一方面是食物本身的性质，如苦瓜、冬瓜、柿子、梨等，一方面是温度，如冰镇可乐、冰啤酒等。阳虚怕冷的患者除了可以通过饮食调理外，必要时可以用中医艾灸的方法调理，比如在三伏天进行艾灸，有事半功倍的补阳效果。如果症状严重，要及时去医院就诊，在专业医生的指导下选择温阳驱寒的中药来调理。
