女生痛经怎么缓解

不同类型痛经治疗方法不同，如果是原发性痛经，没有器质性改变，

首先要适当静卧休息，通过对腹部热敷和按摩促进血液循环，减少盆腔充血及子宫痉挛，改善月经流通不畅，同时要调节生活方式，做好经期保暖。如果疼痛比较剧烈，可以遵医嘱使用相关药物减轻疼痛。有部分女性是继发性痛经，比如既往有子宫内膜异位症或子宫肌腺症等，建议在非月经期到医院进行完善系统检查，根据具体病因给予相应的治疗。

生理期间要做好保暖，保持良好心情，解除紧张心理，注意休息，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。