肺气虚的锻炼方法大致有以下几个方面：
1、可以进行一些有氧的运动，包括游泳、蹬自行车、爬山、慢走、慢跑以及呼啦圈等。
2、可以进行一些中医强身健体的体操，比如打太极拳或者是进行气功的锻炼，十八段锦和五禽戏都有较好的补益肺气的作用。
3、掌握正确的呼吸方法，如腹式呼吸以及缩唇呼吸，具体方法是用鼻子吸气，呼气时由嘴缓慢吐出，吐气时注意嘴唇呈鱼嘴状。
4、适度进行原地蹲起运动，或在空旷的地方进行大喊等，有助于肺气恢复。
另外，如果肺气不足是疾病所致，还应针对原发疾病进行治疗。
