莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等作用。可用于治疗脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠等症状，但是以下几类人群不适合吃莲子。
首先，本身有上火症状的患者，或是存在口唇干燥、大便干结、腹痛腹胀现象较为严重的患者不建议吃莲子，以免导致不适症状加重。
其次，莲子性寒，胃肠道寒凉、怕冷的患者最好不要吃莲子，以免加重症状。
另外，年老体弱、阴虚内热、肠枯血燥的人也不适合吃莲子。
此外，莲子也不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻、腹痛等不适症状。
