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经常泡脚有什么好处

2021-02-01 收听量:36080

经常泡脚可以消除脚臭、驱寒除湿、促进脚部血液循环、消除疲劳、促进睡眠、改善体寒、调节月经紊乱、提高免疫力。泡脚又称足浴疗法,也叫溻渍疗法,人的脚底有很多穴位,通过泡脚刺激这些穴位的反射区,能调理脏腑的功能,增强代谢,改善体质。
如果在辨证的基础上应用中药泡脚,还可以改善肾虚的症状,有非常好的养生保健作用。平时注意休息规律生活,多吃蔬菜水果加强营养,避免过于劳累,建议泡脚水温在40度左右,温度切勿太高,避免烫伤,也勿过低,避免感冒。

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