泡脚出汗的好处较多，比如说可以有效的改善一些疾病的症状，可以起到疏通经络、活血化瘀的目的，可有效减轻疲劳。但是，泡脚的时间不宜过长，通常以30-40分钟最为适宜。水温不宜太高，在40℃上下较好，泡脚频率一般为一周2-3次。此外，在泡脚的同时建议患者平时最好多做一些体育运动，比如说跑步、爬楼梯等可以有效的增加身体的抵抗力。建议平时避免进食辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。也可以多吃一些补钙的食物，来增加身体的抵抗力，比如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等食物可以增加钙质的吸收。
