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艾灸一般在什么时间做比较好

2021-01-15 收听量:38720

艾灸一般在上午做比较好,但具体时间也要因人而异。
因为中医讲究天人相应,人体的阳气从清晨开始逐渐升发到中午达到最甚,而下午阳气逐渐减弱,阴气逐渐增长。在上午进行艾灸,可以顺应阳气升发的规律,达到更好的效果。
其实艾灸对时间并没有太多的要求,如果上午没有时间,也可以在中午或下午的时候进行艾灸。但是由于晚上阳气要入阴,如果做艾灸,可能会影响到睡眠质量,所以晚上做艾灸不太合适。
另外,在过饱和过饥的情况下也不宜进行艾灸,以免出现不适症状。

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