备孕和怀孕什么时间吃叶酸

一般是建议在备孕前三个月就开始服用叶酸，可以一直服用到怀孕后的第三个月，在第四个月可以停服叶酸，开始补钙。
叶酸属于水溶性维生素，能够预防胎儿的神经管畸形，也可预防巨幼红细胞性贫血，所以在孕早期是必须要补充的。如果孕妇有叶酸代谢障碍，服用时间要适当延长，必要时应该整个孕期都服用叶酸，而且要在医生指导下酌情增加药物用量。
怀孕后除了要服用叶酸，还应该多休息，保持良好的生活习惯，饮食方面也要以清淡为主，不要吃辛辣、寒凉或者刺激性强的食物。