安全期就是在排卵期和月经期之外的时期,对于正常的女性来说,如果她的月经是规律的,她的排卵日就是下次月经来潮的前14天,排卵日的前5天,后4天,算上排卵日当天,共10天,都属于排卵期,然后用月经周期的时间,减去排卵期和月经期,剩余的时间就是安全期。但是,由于女性可能有额外排卵或者提前排卵,所以,安全期避孕有一定风险的,可能会造成避孕失败,我们并不推荐这种避孕方式,没有生育打算的夫妻,建议选择其他安全可靠的避孕方式。