安全期怎么算

计算安全期的前提是月经周期规律，月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右，排卵日的前5天，后4天，算上排卵日当天，都属于排卵期，一个完整的月经周期，除去排卵期和月经期，剩余的时间就是安全期。
比如说大部分女性的月经周期是28天，月经期是5天，这样她的排卵日就是在下次月经的前14天，排卵日往前数5天，往后数4天，算上排卵日那天，用28天减去排卵期和月经期，剩下的就是安全期。
不过，安全期并不是绝对安全的，仍有可能出现异常排卵，所以通过安全期避孕是不可靠的。