备孕前准备

备孕前一定要去医院做孕前检查，包括以下几种，第一要查女性的内分泌，比如检查激素六项，要在月经期的2-4天去抽血，了解卵巢功能；第二做全身检查，第三是要查病毒四项，第四就是妇科检查，第五就是提前三个月吃叶酸。
在准备怀孕期间，需调理自己身体，使机体达到最佳健康水平。积极调理身体，戒烟限酒，吸烟的危害很大，容易引起胎儿发育迟缓。
保持一颗平常心，保持乐观稳定的情绪。作息规律、夜间保证充足睡眠。饮食健康，丰富，多食高蛋白，低脂肪，高维生素的食物。