经期混乱怎么算安全期

经期混乱的女性可以通过排卵试纸检测和彩超排卵检测判断排卵期，排卵期外的日期就是相对安全的时期，比较准确。
对于月经较为规律的女性，一般是可以根据月经周期推算安全期，如对于月经周期在28-30天左右的女性，排卵日一般在下次月经来临时的前14天左右，而在排卵日的前后10天则为危险期，危险期之外的时间即为安全期。
临床上并不建议利用安全期进行避孕，没有妊娠计划的情况下，在安全期也应采取较为有效的避孕措施，如避孕套以及短效避孕药等。