正常的月经周期28~30天，如果月经周期规律，月经结束后一周之内为安全期。规律的月经周期，排卵期同房精子卵子更容易结合形成受精卵，使女性怀孕。排卵期是在下次月经前14天左右，由于排卵期容易受孕，避开排卵期，剩下的时间就是安全期。由于女性月经周期因人而异，排卵期也会出现差异，完全按照以上计算方法是不准确的。女性如果不打算怀孕，性生活建议使用避孕套、置放宫内节育环、口服紧急避孕药进行方便有效的避孕。
