卵子自卵巢排出后，可存活1~2天，受精能力最强时间是排卵后24小时内，精子进入女性生殖道可存活3~5天，因此排卵前后4~5日内为受精期与受孕期，其余时间不受孕作为安全期，使用安全期避孕，
首先要确定排卵日期，通常根据基础体温测定，宫颈粘液检查或者通过运行周期规律来推算，多数女性月经周期为28~30日，预期在下次月经前14日排卵，排卵日及其前后5日，意外时间为安全期，与女性排卵过程可受生活情绪性活动、健康情况和外界环境等因素影响而推迟或提前，还可能发生额外排卵。因此安全性避孕法并不十分可靠，失败率约20%。
