备孕同房后要躺多久

在备孕的过程当中，进行性生活之后，想要增加受孕的几率，可以在同房后适当的平躺一段时间。通常只需要平躺10分钟左右就可以了。也可以在同房之后拿一个枕头垫在臀部，抬高臀部，防止精液流出。
在备孕的过程当中，夫妻双方应该保持良好的生活习惯，戒烟戒酒。在备孕前的三个月就应当开始服用叶酸，不但可以预防胎儿的神经管畸形，对于预防贫血也有一定的效果。叶酸可以一直服用到怀孕三个月之后。在这个期间饮食也要注意，要补充足够的蛋白质以及维生素。