根据女性生殖生理的知识推测排卵日期，判断月经周期中的易受孕期，在此期禁欲达到避孕的目的，称为安全期避孕。
安全期跟月经周期的长短密切相关，排卵通常发生在下次月经前14天左右，在排卵的前后4~5天为易受孕期，其余时间视为安全期，这种推算方法适用于月经周期规则的女性。
但排卵受很多因素的影响，有可能提前或者会推后，所以安全期并不是绝对，不建议采取安全期避孕，否则有可能发生意外妊娠。如果没有怀孕要求，建议可以使用避孕套，避孕套每次性交时均应用，而且要全程使用，正确使用避孕率高达93%~95%，而且避孕套还具有防止性传播疾病的作用。
