月经周期分为月经期、排卵期和安全期，如果平时月经比较有规律，月经来潮前的14天为排卵日，排卵日往前数5天，往后数4天，算上排卵日当天，共10天，属于安全期。整个月经周期减去排卵期和月经期，其他的时间就是安全期。但是，安全期并不绝对安全，因为女性的月经周期受到多方面因素的影响，会发生波动，所以安全期也并不是绝对固定的，也有可能会出现异常排卵，安全期这种避孕方式是不可靠的。所以，没有生育方面的打算，建议采取有效的避孕措施，如避孕套、口服避孕药或放置宫内节育器等，来安全、有效避孕。
