推算安全期，首先要知道“危险期”，也就是“排卵期”。对于月经规律的女性，排卵日一般是距离下次月经的第14天，排卵日前5天和后4天这段时期就是排卵期。安全期就是排卵期以外的时期。安全期是相对而言的，但是由于月经期会受很多因素的影响，如情绪因素、药物因素、环境因素等，会导致经期提前或者推迟，排卵期也会相应的改变，所以安全期并不是绝对的安全，建议不要孩子的女性要做好安全避孕措施。
