月经规律，周期正常，经期正常的情况下，大姨妈前后是安全期。
但是现在不提倡采取安全期避孕的方法。因为女性排卵受很多因素影响，如环境改变，精神因素，疾病影响，一些药物的影响都会导致女性出现异常排卵的情况，所以如果不想生宝宝，建议使用其他安全避孕措施，以免以外怀孕，给女性带来身心伤害，推荐使用避孕套避孕，既能避孕，又能防止交叉感染的发生。
