"经期规律且月经周期约为28天的女性来说，月经来潮前7天月经来潮后8天是安全期。排卵日在下次月经来潮的前14天左右。排卵日及其前5天和后4天，总共约有10天的时间为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。推算安全期首先要确定自己的排卵期。安全期避孕也会受到情绪、气候、环境等因素的影响，可能出现排卵提前、推后甚至额外排卵，因此安全期避孕并非绝对安全。"
