安全期避孕，又称做自然避孕。是根据女性生理周期进行推测排卵日，在判断周期中的易受孕期避免性生活达到避孕的目的。包括日历表法，基础体温法和宫颈粘液观察法。日历表法适用于月经周期规律的女性，排卵日通常发生在下次月经前14天左右。根据推算出的排卵日，前后四到五日为易受孕期，其余的视为安全期。而其余两种办法需要经过培训方能掌握，因此安全期避孕并不可靠，不宜推广。
