更年期怎么调理小窍门

更年期调理的小窍门有以下几种。
更年期女性可在医生指导下适当服用一些药物，以缓解更年期的症状，如肾阴虚证可选择左归丸合二至丸加减，或坤宝丹，坤泰胶囊，肾阳虚证可选择右归丸，或龙凤宝片，肾阴阳两虚证可选择二仙汤合二至丸加减。
针灸也能起到一定效果，但最好由专业人士进行操作。可选择关元、三阴交、肝俞、肾俞、太溪为主穴。
平时要养成健康良好的生活习惯，适量进行身体锻炼，保持心情平静，避免急躁、易怒等情绪，最好定期进行身体检查和防癌筛查。