口干舌燥的人应该多吃一些滋补的东西，比如百合、山药、枸杞子、桑葚、黑芝麻、甘蔗、西瓜、石斛、荸荠、苦瓜、豆腐、白萝卜、木耳、银耳等等。在生活中，有口干舌燥表现的人，要避免熬夜，保证睡眠时间的睡眠质量；保证心情舒畅，尤其是心情抑郁时，最容易伤肝阴，损肝血；有性生活的人出现口干舌燥表现，就要控制性生活次数了，因为在两性欢好的过程中所排出的液态物质，是由肾阴化生，也就是说，性生活过度，会损伤肾阴，会使身体出现口感舌燥等不适。
