女人气血亏虚预防非常重要，女人补气血平常可以用一些补气补血的药泡水喝。气血亏虚常表现为面色淡白无华或萎黄，神疲乏力，少气懒言，口唇指甲颜色淡，舌淡白，心悸多梦，另外血海空虚还会导致月经量少，颜色淡，甚至闭经。黄芪、党参、太子参、五指毛桃等有补气的作用。当归、熟地、枸杞、红枣、阿胶可补血，红参、高丽参则既可补气又可补血，平常可搭泡水喝，如人参、狗杞、当归搭配，党参、红枣搭配等，另外，饮食方面可适量多食乌骨鸡、龙眼肉、猪血、猪肝等可补血，牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、鲫鱼、黄鳝、虾、蘑菇等补气。
