我想咨询一下，女性备孕期间要注意什么，帮忙解答一下，谢谢。
病情诊断：女性备孕前三个月要补充叶酸，还应调整好心理状态，注意休息、保证充足睡眠，戒烟戒酒，不要过度减肥，应穿着宽松，不要穿紧身衣裤。患有阴道炎等妇科疾病的女性，要及时治疗，还应适当减少性生活，保证男性精子质量。还应保持心情愉悦，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体力和造血功能。注意补充营养，确保营养均衡，多食用新鲜的蔬菜及水果，还应多食用动物肝脏、花生、蛋类、豆制品等富含优质蛋白质食物，还应多吃海带、虾类、深海鱼类等，摄入适当的碘，少吃生冷、腌制的食物。
