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备孕期间要注意什么

2020-08-24 阅读量:41360

我想咨询一下,备孕期间要注意什么,帮忙解答一下,谢谢。

医生回答:

病情诊断:女性在备孕期间需要注意以下几点,有助于生一个比较健康的宝宝。1、需要保证充足的睡眠时间以及充足的营养摄入,可以多吃一些含有维生素含量比较高的水果,比如苹果、猕猴桃等以及绿色的蔬菜,还应该多吃一些鸡蛋、瘦肉等含有蛋白质比较高的食物,有助于增加免疫力,有助于女性能够顺利的怀孕。2、在备孕期间还应该在医生的指导下补充叶酸,有助于怀孕后避免胎儿出现神经管发育畸形。3、在备孕期间不要太过频繁的过性生活,容易降低精子的质量不利于受孕。

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