痛经怎么办缓解

我想咨询一下，痛经怎么办缓解，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：痛经是很多女性有的经历，痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是无器质性的病变，可以通过热敷下腹部、按摩腹部、喝红糖水等方法缓解。继发性痛经是盆腔器质性的病变引起的，如子宫内膜异位症，会在经前1、2天就出现腰酸腰痛，痛经呈进行性加重，需要到医院妇科就诊在医生指导下进行针对性治疗疾病，逐渐缓解。建议患者平时注意保暖，特别要注意经期的保暖，在经期注意休息，要放松心情不要进食生冷辛辣食物。