备孕除了叶酸还吃什么

医生你好，我想要咨询一下，备孕除了叶酸还吃什么，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：在备孕期间吃叶酸可以有效预防小宝宝出现血管畸形的问题，除了吃叶酸之外，还应该注重多种微量元素的补充，例如维生素a、维生素d以及维生素b族等，并且也应该注重钙元素，铁元素以及锌元素等元素的补充，可以服用钙片、铁制剂等，但是女性不能够盲目服用，需要在医生的指导下服用。在备孕期间也应该注意身体的休息，经常进行户外运动或者是运动锻炼，多吃营养价值相对比较高的食物，有助于提升身体的免疫力，这样对生出一个健康的小宝宝也具有较好的帮助作用。