呼啦圈对身体有伤害吗

想咨询医生，呼啦圈对身体有伤害吗

病情分析：呼啦圈对身体一般没什么明显伤害。转呼啦圈是一种很好的减肥方式，它可以在短时间内消耗大量的热量，尤其可以短时间内燃烧腰腹部大量的脂肪。长期坚持转呼啦圈，不仅减肥，还有塑身的效果。但是任何东西都有两面性，而且每个女性的身体状况不同，因此在转呼啦圈时要掌握好力度、时间以及采取正确的方法。建议选择重量适合自己的，材质比较软的塑料或外面套有橡胶圈的，循序渐进的练，刚开始每天做三到五次，每次做十个即可，逐渐增加个数，直到每次做50到100个，这样训练既不会损害身体，也能达到锻炼的目的。