如何做好备孕

请问一下医生，如何做好备孕

病情诊断：做好备孕主要是女性和男性两方面同时进行。对于女性来说，备孕前要加强营养,控制体重，避免接触辐射类有毒有害的物质，包括甲醛，甲醇，放射线等。孕前行弓形虫，梅毒螺旋体，风疹病毒，巨细胞病毒，单纯疱疹病毒的检查，排除TORCH感染综合症。查肝功肾功和病毒十项，排除因病毒感染引起的肝功能受损或其他原因引起的肝脏或肾脏功能不全。监测血压血糖，使血压血糖控制在正常范围。若上述检查出现异常情况，应积极处理。同时进行孕前遗传咨询，若存在常染色体或性染色体遗传疾病，积极去遗传科咨询。男性主要是少吸烟，少饮酒，孕前行精子质量筛查。