来姨妈怎么缓解疼痛

请问一下医生，来姨妈怎么缓解疼痛，请帮忙解答一下。

病情诊断：女性在月经期出现痛经的情况首先要排除一些病理性的情况，比如子宫肌瘤、腺肌症等一些有可能会引起月经期疼痛的疾病后，再来处理痛经的问题。经期出现痛经的时候可以服用一些非甾体类的消炎镇痛药口服，进行短期的治疗。但是治疗时间不宜过长，一般来说两到三天即可。注意经期的卫生，禁止经期性生活加强经期保护，预防感冒，合理休息，保持充足的睡眠，不能过于熬夜，加强营养，避免体质寒凉也有助于缓解疼痛。也可喝红糖姜水，热饮，热水泡脚，腹部热敷等，缓解肚子疼痛。