生理安全期怎么算

你好，医生，我想要咨询一下生理安全期怎么算

病情诊断：生理安全期是指上一次排卵期结束后与下一次排卵期前的间隔时间。一般来说，正常的月经周期为28天，提前或推迟7天都属于正常。生理安全期一般为月经来潮的前7天和月经来潮的后8天，在这段时间内同房，怀孕的几率会比较低。对于一些月经不规律的女性来说，生理安全期内也可能会有意外排卵的情况发生，如果在这段时期同房也是会怀孕的。所以，如果想要有效避孕，不建议使用推算安全期的方式，建议选择服用避孕药或是宫内放置避孕环等方式进行有效避孕。